Zucker I

Zucker in der Essiggurke?  Zucker I:  Das versteckte Gift  

Ist Zucker Gift?

Ich gebe es zu, die Frage klingt reichlich übertrieben, ist aber alles andere als unbegründet. Zucker ist einer der grossen Killer in unserer Gesellschaft, kaum ein Stoff ist so...

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Demenz

Demenz  

Es ist ein Thema, das wir gerne verdrängen – bis jemand aus der Familie oder dem Bekanntenkreis davon betroffen ist: Demenz, der schleichende Verlust des Erinnerungsvermögens, der Sprache, des Lernens und Planens, der sozialen Interaktion und letztendlich...

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alpha-Liponsäure

α-Liponsäure   α-Liponsäure ist eine natürliche Fettsäure, die praktisch in jeder Zelle unseres Körpers vorkommt. Der wenig bekannte Stoff ist eine ganz besondere Anti-Aging Substanz... Warum? alpha-Liponsäure ist ein unentbehrlicher Bestandteil der...

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FRUCHTSÄUREPEELING

 

Fruchtsäure-Peeling

Jetzt ist Peeling-Saison!

Der Sommer ist vorbei, schön war's und trotz Sonnencreme (hoffentlich!) hat unsere Haut den wunderbaren "summer glow" erhalten. Jetzt dagegen wirkt sie oft fahl, trocken und irgendwie älter...Zeit für ein...

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YOGA ALS GENTHERAPIE

 

Yoga - eine Gentherapie?

Wie Meditation und Yoga unsere DNA steuern

Wer bislang Yoga und Meditation als esoterische Massnahmen überstresster Zeitgenossen belächelte und sein Gesundheitskapital in stahlharten Trainingseinheiten auf Laufband und Maschinen mass, sollte...

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MÜDIGKEIT

 

Müdigkeit:Eine Frage des Alters?

 

Ich höre es fast täglich: "Ich bin ständig müde, das muss das Alter sein..."

Ist es das Alter?

Eigentlich gehört Müdigkeit zu unserem Leben: bei zunehmender Dunkelheit steuern unsere Schlafhormone (abnehmendes Cortisol und...

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OKINAWA

 

Okinawa: Die "Insel der Glückseligen":  

Okinawa, eine Inselgruppe im Süden Japans, wurde durch eine wissenschaftliche Studie der Universität von Ryukyu (Japan) weltbekannt, die seit 1976 durchgeführt wird und seither fast 1000 Hunderjährige untersucht hat. Nirgends...

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MEDITATION

 

 

  An einem stillen Nachmittag im Sommer 2017, Valbella, Lenzerheide einfach kurz die Augen schliessen und tief atmen......

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AUGENRINGE - WAS TUN?

AUGENRINGE - WAS TUN? 

"Na, mal wieder mal eine lange Nacht?" - Wer morgens mit tiefen Schatten unter den Augen auftaucht, wird schnell zur Party-Queen abgestempelt oder als gestresst bemitleidet- beides auf Dauer nervig !

Natürlich hinterlassen durchgefeierte Nächte,...

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DAS DOPPELKINN

Das Doppelkinn muss weg   Ein Familienerbstück, auf das man gerne hätte verzichten können: Das Doppelkinn verkürzt den Hals, lässt das Gesicht älter und den Körper runder aussehen. Dabei ist die "Speckfalte" unterhalb des Kinns bei weitem nicht immer eine...

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